水中運動特化型
デイサービスのご案内
エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。
介護保険事業所番号 2272302726
お知らせ
Information水の特性 ～浮力の凄さ！～
ご利用日記
水の特性 ～浮力の凄さ！～
プールが気持いがよい季節になりました。
昔から、プールに浮かび空を眺めることが、私は大好きでした。
それがきっかけで、背泳ぎ選手として競泳をやったこともきっかけです。
このプカプカ浮かぶ、｢浮力｣の効果。
浮力は体重による膝や腰への負担を軽減し、関節への過度な負担なく運動を補助してくれます。
この浮力のおかげで、水中では体重不可がかからないので、陸上では行えない動作もできるんですよ。
太ももまで水につかると体重が90％に、おへその高さで50〜60％、胸の高さであれば体重が30％程度になります。
この効果で、むくみの解消や痛みの緩和が見られてきています。
水って改めて、凄いなぁ～。と実感してしまいました。