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エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。

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水治運動療法編 6ヶ月成果編
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水の特性 ~浮力の凄さ!~

ご利用日記

水の特性 ~浮力の凄さ!~

プールが気持いがよい季節になりました。

昔から、プールに浮かび空を眺めることが、私は大好きでした。

それがきっかけで、背泳ぎ選手として競泳をやったこともきっかけです。

このプカプカ浮かぶ、「浮力」の効果。

浮力は体重による膝や腰への負担を軽減し、関節への過度な負担なく運動を補助してくれます。

この浮力のおかげで、水中では体重不可がかからないので、陸上では行えない動作もできるんですよ。

太ももまで水につかると体重が90%に、おへその高さで50〜60%、胸の高さであれば体重が30%程度になります。

この効果で、むくみの解消や痛みの緩和が見られてきています。

水って改めて、凄いなぁ~。と実感してしまいました。

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