水中運動特化型
デイサービスのご案内
エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。
介護保険事業所番号 2272302726
お知らせ
Information水の特性 ～水温って大切～
ご利用日記
水の特性 ～水温って大切～
梅雨に突入しましたが、雨と言うよりも暑い日が続いています。
各小学校や幼稚園でも、プール開きになったようですね。
この時期の外プールは、少しヒヤッとしたのを覚えています。
でも、子ども達は元気いっぱいだから、楽しいとそんな寒さは忘れてしまいますね。
この水温ですが、実はとても大切なポイントがあるんです。
一般的な室内プールの水温は、28℃～31℃と言われています。
体温より若干低い温度に保つことで、エネルギー消費を促進、循環機能の向上できるんですね。
自然と皆さんの体が、体温が低下するのを防ごうとするのでエネルギーが使われ、血液循環が促進！新陳代謝が活発になります。
当施設のプールは、30℃～32℃の少し高めでの設定ですので、より利用しやすいと思います。
プールの後は、ジャグジー（36℃～38℃）でゆっくりと、リラックスしていただく事で、更に効果倍増！
身体の疲れを取ったり、血液循環がよりよくなるので、プラスの効果が出るんですよ。
やっぱり、水って凄いですね。