水中運動特化型
デイサービスのご案内
エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。
介護保険事業所番号 2272302726
お知らせ
Information水の抵抗を使って「１．２．１．２♪」
ご利用日記
水の抵抗を使って「１．２．１．２♪」
今日の運動は、ビート板を使いながらの運動です。
水中歩行を行いながらの腕の運動！前にビート板を押しながら進みます。
これは見た目以上にきつい運動です。結構上半身のいい運動になりますよ。
水の負荷かけながらですが、水の抵抗は自身で調整も行えるので、無理せず行えます。
水中運動は、下肢の歩行訓練だけでなく、上肢の運動もしっかりとできます。
この水の抵抗を利用することで、しっかり運動効果も見られますよ。