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エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。

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水治運動療法編 6ヶ月成果編
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水の抵抗を使って「1.2.1.2♪」

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水の抵抗を使って「1.2.1.2♪」

今日の運動は、ビート板を使いながらの運動です。

水中歩行を行いながらの腕の運動!前にビート板を押しながら進みます。

これは見た目以上にきつい運動です。結構上半身のいい運動になりますよ。

水の負荷かけながらですが、水の抵抗は自身で調整も行えるので、無理せず行えます。

水中運動は、下肢の歩行訓練だけでなく、上肢の運動もしっかりとできます。

この水の抵抗を利用することで、しっかり運動効果も見られますよ。

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