水中運動特化型
デイサービスのご案内
エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。
介護保険事業所番号 2272302726
お知らせ
Information暑い夏、水分補給はこまめにとりましょう(^o^)／
ご利用日記
暑い夏、水分補給はこまめにとりましょう(^o^)／
今年の夏は、本当に暑い日が続いています。
7月とは思えない暑さですね(-_-)
夏バテにならないように、体調管理には注意しましょう。
プールの運動中もそうですが、しっかりと汗はかいています。
ご利用の皆さんには、定期的に水分補給を声掛けさせていただいてます。
たくさんの水分を一度に取るのではなくて、こまめに取ることが大切ですよ。
皆さんも簡単に熱中症のチェックができます。是非試してください。
①手の親指の爪の先をおさえて放す
健康であれば、放すとすぐに赤みが戻ります。３秒以上白いままだったら、脱水を起こしているサインです。
②手の甲の皮膚をつまんで放す
皮膚が元に戻るまでに３秒以上かかれば、脱水の可能性があります。
③舌の状態を見る
健康な人の舌は色が赤く、表面は滑らかです。脱水を起こしている人の舌は赤黒く、でこぼこしています。
暑さ対策も大切ですが、自身の体調にも十分注意してくださいね。
