水中運動特化型
デイサービスのご案内

エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。

水中運動特化型デイサービスのご案内

水治運動療法動画公開中

水治運動療法編 6ヶ月成果編
ページダウン

介護保険事業所番号 2272302726

お知らせ

Information

寒い日には、お風呂でゆっくりと♫

ご利用日記

寒い日には、お風呂でゆっくりと♫

12月も半ばになり、寒い日が続いています。そんな日は、お風呂でゆっくりと…。

と考えている方もいると思いますが、ここで一つアドバイス。

お風呂の温度、高くないですか?

師走でお仕事の疲れを取りたい!という方も多いはずです…。

その為には、『副交感神経への働き掛け』が大切です。

オススメ温度は、38.0~40.0℃で、無理せず気持ちいい程度で、ゆったりと入浴しましょう。

42.0℃以上のお湯だと血圧が急激に上がり神経が興奮状態に、リラックスとはほど遠い状態になってしまいます。

就寝前などでは、体を休めるつもりで入っているお風呂で、かえって目がさえて眠れなくなりますので注意しましょう。

一覧に戻る