水中運動特化型
デイサービスのご案内
エイワンスポーツプラザ吉原店デイサービスセンターでは、身の回りのことだけでなく、趣味なども楽しみ、自立した毎日をお過ごしいただるよう、水中運動を通じて身体と心の元気を応援します。
介護保険事業所番号 2272302726
お知らせ
Information口腔ケア体操でインフルエンザ予防を！
ご利用日記
口腔ケア体操でインフルエンザ予防を！
ニュースでも取り上げられているように、富士市内でもインフルエンザが猛威を振るっているようです。
デイサービスセンターでは口腔機能を維持できるように…口腔ケア体操にも取り組んでおります。
今回ご紹介する舌と唇のマッサージを行うと、口の中には唾液が溢れてくると思います。
唾液にはウイルスなどが体内に侵入するのを防ぐバリア機能があるそうです。
また、舌や唇も筋肉なのでマッサージしてあげることで、
食べることや話すことがスムーズに行えるようにおくことができます。
元気に、おいしい食事やお友だちとの会話を楽しむためにも、
うがい、手洗いと併せて、ぜひお試しください！
■舌根のマッサージ
①両手の親指を揃え、あごのつけ根あたりに添える。
②口の中で舌が上あごに押し付けられるのを感じる程度に
そっと押し上げる。
（誤って喉のの方向に押し込まないようにご注意ください。）
③ゆっくり１０回ほど繰り返す。
■唇のマッサージ
①上唇を両端、真ん中と3等分に分けて行ないます。
②両端をそれぞれ親指と人差し指でつまみ、
１０回ほどやさしくマッサージします。
③残った真ん中を同様に行います。
④下唇でも②〜③を行います。